As festas estão sempre repletas de tentações gastronómicas. São momentos propícios a excessos.
Excesso de comida e, em particular, sobremesas. Excesso de bebida. Tudo junto resulta, muitas vezes, num mau-estar geral e uns quilos extra.
Mas como podemos ultrapassar este desafio das festividades de que tanto gostamos?
Primeiro: devemos manter-nos ativos.
Ou seja, em vez de ficar o dia todo sentado à mesa, que tal fazermos uma caminhada enquanto conversamos um pouco?
Por outro lado, com uma mesa cheia de doces, é difícil não nos deixarmos tentar. Mas podemos optar por um “truque” para não comermos tanta coisa.
Um truque saudável
Por exemplo, podemos começar as nossas refeições com uma salada colorida… com fruta e legumes.
Ao fazermos isto, não teremos tanta vontade de comer alimentos calóricos e estaremos a dar ao corpo antioxidantes, vitaminas e minerais, sem calorias excessivas.
Opte, se possível, por fruta e legumes biológico (eu sei que aqui não é tão fácil, mas se pudermos… melhor).
Por outro lado, continua a ser (e cada vez mais) importante tomar um suplemento alimentar todos os dias.
Um suplemento alimentar diário, com vitaminas, minerais, antioxidantes e ácidos gordos omega 3, assegura-nos os micronutrientes para apoiar o normal funcionamento dos sistema imunitário, coração, visão e metabolismo.
Esta é a minha deixa para vos falar de 2 produtos que não dispenso… e não apenas na altura das festas. Não dispenso em nenhum dia.
Trata-se do pack Wellness e dos batidos Natural Balance, da Wellness by Oriflame.
Wellness by Oriflame é um estilo de vida
A Wellness é um estilo de vida. Vai muito além daquilo que aqueles simples programas de restrição de calorias a curto prazo fazem para perdermos peso momentaneamente.
Serve para nos mantermos saudáveis, sempre.
Idealmente obteríamos todos os nutrientes de que necessitamos através da alimentação.
No entanto, sejamos realistas. Consumir todos os alimentos necessários, todos os dias não é fácil.
Por isso é essencial tomarmos um suplemento de qualidade. Por causa de tudo aquilo que ingerimos e não devíamos e por tudo aquilo que não ingerimos e devíamos.
Quando procuramos um suplemento nutricional, convém ter atenção a algumas questões:
- Respeita a Toma Diária Recomendada de nutrientes?
- Tem base científica?
- O rótulo é fácil de compreender?
- Os ingredientes são naturais?
- Não usa Organismos Geneticamente Modificados (OGM) ou, simplesmente, transgénicos?
- A sua criação respeita as Boas Práticas de Fabrico?
- Sem aromas ou corantes artificiais?
- Sem conservantes artificiais?
- É um produto prático?
Os produtos da Wellness reúnem todas estas características positivas.
Em quê é que a Wellness by Oriflame me ajuda?
Vejamos…
Para controlar o peso, podemos e devemos usar os Batidos Natural Balance como parte do nosso plano diário de alimentação.
São uma excelente fonte de nutrição otimizada.
Não substituem refeições nem fazem milagres mas utilizados em conjunto com um plano alimentar saudável, e alguma atividade física (30 minutos de caminhada diária, por exemplo), ajudam a controlar o peso ao longo do tempo.
Desengane-se quem pensa que basta tomar o batido e depois pode comer tudo o que lhe apetece enquanto está no sofá o dia todo. Não resulta.
Wellness by Oriflame é uma solução de longo prazo, de alteração do estilo de vida. Não é uma ‘dieta da moda’ para perder peso hoje e ganhar o dobro amanhã.
Podemos usar o batido para tomar um pequeno almoço ou um lanche nutritivo, rico em proteínas, fibras, ácidos gordos omega 3 e 6 e com um baixo índice glicémico.
Os ingredientes naturais proporcionam a nutrição ideal e ajudam a saciar a fome e os desejos. Especialmente os desejos de açúcar.
O que os Batidos Natural Balance te oferecem?
Desde logo:
- A máxima nutrição com o mínimo de calorias;
- Ajudam a estabilizar os níveis de insulina e açúcar no sangue, o que, por sua vez, reduz a necessidade de açúcar, o apetite e os pensamentos sobre a comida;
- Conferem uma sensação de saciedade sem excesso de calorias, graças ao elevado teor de proteína.
Por outro lado, para garantir que todas as células do nosso corpo recebem todos os nutrientes e micronutrientes que precisam para se manterem saudáveis, e já que a nossa alimentação não nos garante todos esses nutrientes, é importante termos um suplemento natural.
É aqui que entra o pack Wellness.
Pack Wellness by Oriflame para ele e para ela
O Wellness Pack é um suplemento alimentar que fornece uma combinação de:
- 12 vitaminas;
- 10 minerais;
- ácidos gordos omega 3 provenientes de óleo de peixe de elevada qualidade;
- extrato de mirtilo;
- microalgas com o carotenoide astaxantina.
Contém ainda vitaminas A, B6, C e D, que contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.
Para beneficiar de todas as vantagens deves tomar o conteúdo de uma saqueta por dia.
No WellnessPack existe uma combinação dos ingredientes certos para diminuir os níveis de causas principais do envelhecimento prematuro:
- oxidação;
- e inflamação.
Porque as necessidades são diferentes para homens e mulheres, há um pack específico para cada.
Entre os benefícios para a saúde, a nível das funções cerebrais, do sistema cardiovascular, de melhorias na pele e na visão, também tem muitas vantagens se quisermos entrar num programa de melhoria da saúde e de perda de peso.
Conclusão
Os produtos Wellness da Oriflame reúnem as melhores características para ajudar a um excelente nutrição. Quer necessites de manter ou perder peso.
Mais importante: acima desta questão está a saúde e até aqui a oferta da Wellness da Oriflame cumpre com os mais rigorosos critérios de qualidade. Sem enganar ninguém.