Tenha sido durante a fase de confinamento ou na sequência das férias deste estranho verão, a grande maioria das pessoas com quem tenho falado admite, com um ligeiro e sorridente embaraço, ter acumulado mais um quilos.
Cá entre nós, eu também senti isso…
Pode dizer-se que foi uma consequência esperada, porque:
- tivemos menos atividade física,
- a cozinha estava sempre ao nosso lado a chamar por nós,
- andamos mais desanimados e tivemos de compensar essa quebra emocional, com alimentos menos saudáveis…
Há uns dias houve uma pessoa na minha equipa que se lembrou, e bem, de nos juntarmos todos e durante 21 dias entrarmos neste movimento de uma vida mais saudável:
- melhor alimentação,
- mais atividade física
contando, claro, com a ajuda dos nossos suplementos naturais da Wellness by Oriflame.
Wellness como mecanismo de reforço do sistema imunitário
A WELLNESS já está no mercado há 12 anos, no entanto, ainda há poucas pessoas que associam estes produtos à Oriflame.
Quando se fala em ORIFLAME as pessoas lembram-se logo dos cosméticos, mas a verdade é que este segmento tem vindo a registar um crescimento imenso, especialmente no período que vivemos, em que as pessoas começam a perceber que realmente a SAÚDE É O MAIS IMPORTANTE e que ter um bom sistema imunitário é fundamental.
O que diz na sequência do desafio
Desde logo, comecei por beber muito mais água.
Também tenho feito um pouco mais de exercício e tido um maior cuidado com a alimentação.
Até partilhei com os meus colegas de desafio que é graças a eles que me tenho portado melhor.
Ganhar mais saúde é mais fácil quando nos rodeamos de pessoas que também têm esse propósito. Torna-se mais divertido. Não nos sentimos tão sozinhos.
Tudo isto tendo como aliada a gama Wellness da Oriflame.
Atenção que a Wellness by Oriflame NÃO É UMA MODA, é um estilo de vida.
Vai muito além de uma dieta em que cortamos nas calorias a curto prazo para perdermos peso no imediato e o recuperarmos logo a seguir.
O que a Wellness da Oriflame nos oferece
Desde logo, os ‘reis’ da Wellness by Oriflame são os batidos Natural Balance e o Wellness Pack.
Wellness Pack
O Wellness Pack é um suplemento alimentar, de toma diária, que fornece uma combinação de:
- 12 vitaminas;
- 10 minerais;
- ácidos gordos ómega 3 provenientes de óleo de peixe de elevada qualidade;
- antioxidantes (extrato de mirtilo e Astaxantina).
É ótimo para reforçar o sistema imunitário.
Entre os benefícios para a saúde, além de reforçar as funções cerebrais, o sistema cardiovascular, de melhorias na pele e na visão, também tem muitas vantagens se quisermos entrar num programa de melhoria da saúde e de perda de peso.
Batidos Natural Balance
Para ajudar a controlar o peso temos como aliados os Batidos Natural Balance, como parte do nosso plano diário de alimentação.
São uma excelente fonte de nutrição otimizada.
Não substituem refeições nem fazem milagres. Ou seja, é FUNDAMENTAL seguir um plano alimentar saudável, sem radicalismos, mas, claro, controlar naquelas coisas que não nos fazem tão bem e que sabemos que nos fazem engordar, como as farinhas processadas, os açúcares, etc.
É também essencial ter alguma atividade física, ao menos meia hora de caminhada, por exemplo.
Tomar o batido e continuar sentado a ver séries enquanto devoro um balde de pipocas daquelas docinhas, não vai fazer grande efeito.
Podemos tomar o batido ao pequeno-almoço ou um lanche nutritivo, rico em proteínas, fibras, ácidos gordos ómega 3 e 6 e com um baixo índice glicémico.
Os ingredientes dos nossos batidos são naturais e proporcionam a nutrição ideal, ajudam a saciar a fome e os desejos (especialmente os desejos de açúcar).
Por outro lado, é uma forma de garantir que todas as células do nosso corpo recebem todos os nutrientes e micronutrientes que precisam para se manterem saudáveis.
Conclusão
O ideal seria que a nossa alimentação nos permitisse ir buscar todos os nutrientes que necessitamos para nos mantermos saudáveis.
A verdade é que por muito cuidadosos que sejamos na escolha nos alimentos, teríamos que comer uma enormidade de alimentos (por exemplo, 2 kg de legumes por dia… alguém consegue?).
Por outro lado, devido às condições em que os alimentos vegetais e animais são produzidos nos dias de hoje, são cada vez menos completos.
Por isso é essencial tomarmos suplementos. De qualidade.
Atenção que neste tipo de produtos, o preço é o que menos conta.
Não caiam na tentação de tomar o suplemento A, B ou C porque é mais barato. É preciso ler atentamente os rótulos.
Os produtos Wellness da Oriflame ajudam-nos a ter uma excelente nutrição, quer o objetivo seja manter ou perder peso.
Quando, aliado a isto, temos um grupo de pessoas que nos apoia e nos ajuda, tudo se torna ainda melhor.
Inscreve-te no evento online gratuito Wellness Happy Hour by OriStars
O evento é terça-feira, dia 1 de Setembro, às 21h30.
Inscreve-te e segue os passos para teres mais energia e maior bem-estar.