Com todos os eventos desta temporada do ano, com o Natal e Passagem do Ano no topo da lista, não é fácil manter a nossa pele saudável nas festas.
O que pode correr mal?
Muita coisa:
- A alimentação fica fora do controlo, com as óbvias consequências;
- Aplicamos muita maquilhagem e em excesso;
- Chegamos tarde a casa e nem sempre removemos a maquilhagem (e isto é uma falha grave).
É por isso que hoje vos apresento alguma dicas para manter a pele bonita mesmo em período de repetidas festas e celebrações.
Não é fácil mas é possível.
Vamos a isso…
Não deixes de cumprir a rotina de cuidados de rosto
Bom, não deves descurar a rotina de cuidados de rosto em qualquer momento do ano.
Mas, nesta época, cedemos à tentação…
- Porque estamos cansadas;
- Porque gastamos toda a energia na festa e já não sobram forças;
- Porque nos esquecemos.
Na verdade, é nestes momentos que mais precisamos de respeitar a rotina de cuidados de rosto se queremos ter resultados positivos e manter sempre uma pele saudável e bonita.
Com o conjunto de eventos em que participamos, muitas vezes temos necessidade de aplicar mais maquilhagem, que é renovada umas quantas vezes.
Daí ser fundamental retirar a maquilhagem antes de dormir. E é tão simples…
São quatro passos essenciais para controlarmos 80% do nosso envelhecimento.
Passam por:
- Manter a pele limpa;
- Sem oleosidade;
- Hidratada.
Tudo em apenas 2 minutos.
Já que falamos em hidratação…
Não esqueças de beber água
Nesta época do ano a nossa dieta sofre uns quantos percalços.
Acabamos sempre por exagerar na comida, em particular nos doces, e na bebida.
As bebidas alcoólicas, em concreto, contribuem para deixar a pele desidratada e com aspeto baço.
Isto é algo que não ajuda no momento de colocar a maquilhagem. Para compensar temos de colocar mais produtos e maior quantidade… Já estás a ver o efeito ‘pescadinha de rabo na boca’, não estás?
Para manter a pele saudável e brilhante deves beber muita água, em particular antes de eventos em que sabes que é possível que vás beber um pouco mais.
No decurso do evento, bebe sempre um copo de água, entre as bebidas com álcool.
Lembra-te que o nosso organismo é composto por água em cerca de 80%.
Não cedas ao stress
Outra das características desta época do ano é o acumular de stress.
- É o trânsito que parece nunca acabar;
- É a preocupação em encontrar presentes adequados (para as pessoas a quem se destinam e para a carteira) a tempo e horas;
- É aquele encontro de amigos ou família que implica uma preparação prévia;
- É a compra de alimentos para as diversas festividades.
Tudo isto causa stress e a pele sofre. Muito e quase sem dares por ela.
Procura descontrair sempre que possível. Podes…
- Ler algumas páginas de um livro;
- Ouvir música;
- Usar a nosso Swedish SPA para um SPA caseiro e revigorante.
Reserva uns minutos para ti antes de qualquer destas tarefas e, se possível, busca algum pequeno isolamento (2 ou 3 minutos chegam) mesmo quando estão a decorrer.
Não descures a alimentação saudável
Sim, todas sabemos que não é fácil manter a alimentação controlada nesta época. Em particular quando há tantos doces a entrar na equação.
Uma possibilidade de atenuar os efeitos negativos de uma alimentação desequilibrada é procurar um procurar um pouco de equilíbrio.
Como é que se faz?
Podes incluir alguns alimentos saudáveis no menu, como uma salada colorida.
Assegura-te que consegues obter as vitaminas e minerais necessários ao funcionamento do organismo. Porque estes alimentos também ajudam a nutrir a pele.
Não esqueças o pack Wellness
Na Oriflame temos uma excelente forma de compensar algumas falhas que possam ocorrer.
O pack Wellness é um extraordinário suplemento alimentar natural que nos ajuda a ter todos os nutrientes obrigatórios para um funcionamento adequado do corpo.
Pode ainda juntar-lhe um extra de astaxantina, que é um antioxidante poderoso e eficaz.
Não esqueças de dormir o suficiente e, sobretudo, bem
Lá voltamos à correria destes dias do ano.
São as festas, a preparação das festas, os pequenos, médios e grandes eventos. A preocupação com as prendas mas também em manter o orçamento controlado. Ufa…
Com tudo a acontecer, é natural dormirmos pouco. Às vezes muito menos do que deveríamos. Por vezes, acumulamos o dormir pouco com o dormir mal.
Resultado?
- Olheiras inteiras e profundas, que nos parecem engolir os olhos;
- Um olhar mortiço e vazio;
- A zona dos olhos totalmente acizentada, que faz com que as outros pessoas olhem para nós com pena.
É importante dormir, pelo menos, 6 e 8 horas por noite e de forma relaxada.
É mais importante a qualidade que a quantidade.
Um sono reparador é importante para a renovação celular, que conduz a um rejuvenescimento da pele.
A Oriflame podemos contribuir com uns extras para ajudar-te a teres uma bela noite de sono, com a máscara para dormir, um spray para corpo e almofada e um óleo corporal.
Sem esquecer a máscara de noite da NovAge, que é uma espécie de seguro para uma noite de beleza.
Conclusão
Não coloques como resolução de ano novo a “necessidade de tomar melhor conta da minha pele”. Começa já.
Começa por, nesta época:
- Cumprir a rotina de cuidados de rosto;
- Beber água regularmente ao longo do dia mas, em particular, antes de festas;
- Encontrar momentos para que possas relaxar;
- Mantém elementos de uma alimentação saudável por entre os excessos típicos da época e usa o pack Wellness;
- Dorme o suficiente e, acima de tudo, de forma tranquila e relaxada.
Desta forma estarás preparada para manter uma pele saudável e cuidada que vai deslumbrar todas as outras pessoas.