O desconfinamento está aí! Estamos todos com ansiedade por passear, ir a uma esplanada, apanhar ar, vento, sol…. tudo a que temos direito.
E isso é maravilhoso.
Agora, para ser ainda mais incrível, é fazer com que isso aconteça SEM EFEITOS SECUNDÁRIOS.
Os cuidados solares e os cuidados do rosto andam de mãos dadas.
Tal como o armário onde guardas os teus cuidados do rosto deve incluir hidratantes e máscaras e esfoliantes, os teus cuidados solares devem ser adaptados para se adequarem às tuas necessidades em mudança.
Eis algumas dicas essenciais sobre protetores solares.
Faz da proteção solar um hábito
Mesmo que dia esteja nublado é necessário aplicar protetor solar.
Isto porque até 80% dos raios UVA e UVB conseguem penetrar as nuvens.
Os raios UVA são responsáveis pelos sinais de envelhecimento prematuro, tais como rugas e manchas escuras, por isso temos que proteger SEMPRE a pele exposta ao sol (mesmo quando ele não se vê).
Como interpretar o fator de proteção solar
O FPS (Fator de Proteção Solar) mede quão eficaz é um protetor solar a proteger a pele dos raios UVB, responsáveis pelas queimaduras solares.
Dá uma indicação de quanto tempo podes passar ao sol, usando o protetor solar.
Uma fórmula simples: se passas normalmente 10 minutos ao sol sem te queimares…
- o FPS 15 permite-te passar 15 vezes mais tempo – 150 minutos (2 horas e meia);
- se for o FPS30, são 300 minutos (5 horas)
No entanto, lembra-te que o FPS apenas abranda os danos, não os previne.
Por isso é que deves ir reaplicando regularmente o protetor solar, para que a proteção se mantenha sempre elevada, e usar roupa adequada e leve.
Evita sardas ‘engraçadas e giras’
Sabes que as sardas são um sinal de dano solar na pele?
As sardas formam-se quando os melanócitos, presentes nas tuas células cutâneas, produzem melanina em excesso para proteger naturalmente a pele dos raios UV, fazendo com que esta se bronzeie e escureça – um pouco como abrir o chapéu de sol para obter sombra.
É importante aplicar protetor solar e prestar especial atenção às zonas propensas a sardas, tal como o rosto, ombros e mãos.
Um produto que é incrível para esse efeito é o Creme Protetor de Dia com FPS 50 UVA/PA++++ Advanced NovAge.
Este é um creme multiprotetor, desenvolvido para proteger a pele das agressões externas e ajudar a atrasar os sinais de envelhecimento para uma tez radiante, uniforme e sem imperfeições.
Sinais
A exposição excessiva aos raios solares UVA e UVB pode causar a formação de sinais ou alteração na aparência de sinais preexistentes.
Evita o sol do meio-dia e usa protetor solar em todo o corpo, prestando especial atenção aos sinais e zonas propensas ao seu aparecimento.
Qual a quantidade de protetor solar a aplicar?
Acredita-se que a maioria das pessoas apenas aplica 25 a 50% da quantidade recomendada de protetor solar.
Não faças parte deste grupo. Deves aplicar 15 minutos antes de sair à rua.
Não te esqueças de reaplicar a cada duas horas, especialmente se tiveres ido ao banho ou se estiveres a transpirar.
Compra uma nova embalagem
Todos os protetores solares têm data de validade.
Nunca utilizes o protetor solar após o final da data de validade do mesmo, que é, regra geral, três anos.
Se a cor ou consistência do produto alterarem, é altura de comprar um novo.
Protege os lábios
A pele dos lábios é tão propensa a queimaduras solares quando a pele do rosto.
Por isso, é importante proteger os lábios dos raios UVB com um bálsamo de lábios que contenha FPS.
Num dia de trabalho também devo aplicar protetor solar?
Sem dúvida.
Sei que, por vezes, não é fácil. Por isso, tens 2 opções que considero excelentes:
- o creme protetor de dia da NovAge de que falei acima
- o STICK SOLAR. É uma das formas mais fáceis de reaplicar o protetor solar durante o dia, quando estás na rua. É pequeno o suficiente para levar na mala ou bolso e devido à sua textura em bálsamo, não arrisca fugas, o que acontece muitas vezes com fórmulas em creme (se ficar mal fechado lá vai tudo)
Qual o protetor solar que deves escolher
Tal como acontece com as rotinas de cuidados de rosto, temos imensos produtos para tratar do rosto. Mas há aqueles que são os ESSENCIAIS, aqueles que TEMOS MESMO QUE TER E USAR.
No que respeita à proteção solar é a mesma coisa.
Qualquer rotina de cuidados solares necessita de uma LOÇÃO SOLAR com um FPS elevado, que cria essa base (FPS30)
Uma loção deve ser um dos teus produtos de eleição, para aplicação em todo o corpo, faça chuva ou sol, pois os raios solares prejudiciais podem alcançar a pele, mesmo em dias nublados.
As loções são preferidas por dermatologistas porque a textura faz com que seja mais fácil ter uma cobertura uniforme em todo o corpo e garantir a proteção.
Todos os tipos de texturas oferecem uma proteção solar eficaz, mas se estiveres preocupada em falhar alguma zona, a loção é uma excelente opção.
Agora, imagina que está um dia de sol intenso, calor abrasador, se calhar a loção solar habitual que usas com FPS 30 talvez não seja suficiente. Talvez seja a altura de usar o FPS mais elevado– o FPS 50.
O FPS 50 COM FILTROS UV DE LARGO ESPETRO que protege a pele de 98% dos raios perigosos e é vital para uma exposição solar longa.
Para quem não gosta de loções, pode optar pela BRUMA SECA, que têm uma textura mais ligeira e têm o mesmo nível de proteção solar (FPS50)
Tens que aplicar até veres uma espécie de véu molhado na pele para teres a proteção adequada e só depois o podes massajar.
Só assim vais estar mesmo protegida.
E a parte boa é que não precisas que ninguém te vá passar protetor nas costas.
E as crianças…
O protetor solar Oriflame foi especificamente desenvolvido para atender às necessidades específicas da pele das crianças, que é uma pele mais fina e sensível. Por isso tem um mínimo de FPS 50.
Fórmula sem fragrância, resistente à transpiração e água, que permanece na pele, quer esteja na água ou a fazer exercício físico.
Depois da exposição solar
É obrigatório um after-sun. A pele fica desidratada e pode mesmo ficar envelhecida.
Deves repor a hidratação com um AFTER SUN que, além de a hidratar também a arrefece e deixa-a suave.
Este nosso after sun tem em efeito refrescante duradouro, até -2ºC e é muito rapidamente absorvido na pele.