Com um ritmo intenso, numa correria contra o relógio, nem sempre é fácil cumprirmos uma rotina de cuidados pessoais. É por isso que apresento aqui algumas dicas de beleza para o dia a dia.
Cumprem uma de duas condições:
- São simples, podem ser feitas em poucos minutos;
- São essenciais para a vida.
Se as cumprires, quase sem dar por isso, estás a proteger a tua saúde e a cuidar da tua beleza todos os dias.
Vamos às dicas que podem fazer-te encarar os ‘tratamentos de beleza’ de uma outra forma…
Nunca vás dormir sem tirar a maquilhagem
Nunca, mas nunca durmas sem retirar a maquilhagem.
Mantém a rotina de cuidados de rosto e limpa sempre a pele antes de deitares a cabeça na almofada.
Assim vais evitar:
- poros obstruídos,
- borbulhas
- e, além disso, vais promover o processo de reparação da pele.
Usa protetor solar todos os dias, mesmo no Inverno
Sim, faça chuva ou sol, seja Verão ou Inverno, usa o protetor solar.
A tua pele está constantemente a ser agredida quando exposta ao sol. Se te esqueceres da proteção solar diária, todos os teus esforços para manter a pele perfeito serão em vão.
Lembra-te que o teu melhor amigo nesta matéria é o protetor solar. Com factor de proteção 30 ou superior.
Dorme 7 a 8 horas por dia
Enquanto dormes, a tua pele repara-se.
Uma boa noite de sono é essencial para um corpo saudável, uma mente desperta, ativa e atenta e uma pele luminosa. Tenta dormir umas sete a oito horas por noite.
De preferência procura manter a regularidade na hora de deitar e levantar.
Mantém as mãos sempre hidratadas
As mãos são uma das primeiras parte do corpo a revelar sinais de envelhecimento.
Por isso, tens de as tratar como merecem: com carinho.
Leva sempre contigo um creme de mãos e habitua-te a aplicar ao longo do dia.
Bebe mais água
A água elimina as toxinas do corpo e mantém a pele hidratada e suave. Além disso promove a saúde e o bem-estar geral.
Portanto, na tua mala, além do protetor solar e do creme das mãos, leva sempre uma garrafa de água. Se não apreciares água, podes substituir por chá sem açúcar.
Cuida da tua pele com máscaras faciais
A utilização regular de máscaras faciais que atuam sobre determinados problemas específicos da pele, promovem uma aparência mais bonita e jovem.
Por isso, aplica uma máscara facial, uma a duas vezes por semana, como uma parte integrante da tua rotina de beleza.
Sorri mais, todos os dias
Talvez já tenhas ouvido a expressão: “a curva mais bonita de uma mulher é o seu sorriso”…
Sorrir relaxa o corpo e os músculos e tem benefícios para o ritmo cardíaco.
Sorri muito e todos os dias.
Não esqueças a rotina diária de cuidados de rosto
São apenas dois minutos de manhã, mais dois minutos à noite, que podem fazer maravilhas pelo teu rosto, com óbvia influência no teu bem-estar e confiança.
A rotina diária de cuidados de rosto é simples:
- limpar,
- tratar da zona do contorno dos olhos,
- potenciar
- e hidratar.
Escolhe uma rotina que responda às necessidades específicas da tua pele e vais conseguir controlar até 80% do envelhecimento da tua pele.
Dicas de beleza para o dia a dia que não custam nada…
Como vês, estas são dicas de beleza para o dia a dia simples de cumprir. Não envolvem métodos complicados ou dolorosos.
Apenas um pequeno compromisso em defesa da tua saúde e de uma pele saudável e brilhante, capaz de causar a inveja de outras pessoas.
És capaz de as cumprir?